VEILIG VAN DE ZOMER GENIETEN

Als je op vakantie gaat naar de Algarve of naar een andere streek in Portugal, een van de belangrijkste aandachtspunten is de zon! Neem jezelf niet ind e maling, de zon brandt echt!

Hier zijn sommige adviezen die je kunt volgen om te kunnen genieten van de warmte en zon in de Algarve :

• Drink veel vocht;
• Kies voedingsmiddelen die verfrissend zijn en veel water bevatten;
• Gebruik lichte kleding, losse en resistent zijn tegen de UV-stralen;
• De zon is overal zo sterk op het strand als in het zwembad of op het veld. Op grote hoogte is ook erg sterk, dus wees zorgvuldig gedurende alle omstandigheden ;
• De meer blootgestelde zones zoals gezicht en ledematen, kunnen eerder lijden tot verbranding, ook in het dagelijkse leven in de stad. Mocht u veel buiten lopen, bescherm de meest blootgestelde lichaamsdelen;
• Gebruik parasol of hoofdbedekking, ter bescherming van de hoofdhuid, houd uw hoofd "koel";
• Zonnebril met UVA en UVB bescherming gebruiken.
• Als u op het strand bent en het weer bewolkt is, gebruik alsnog zonnebrandmiddel, omdat de zon ondanks dat je het niet kunt zien kan verbranden.

Geniet van de zomer en Bescherm uzelf.